喝青汁后不喝水的后果 喝青汁要过半小时吃饭吗

喝青汁后不喝水的后果喝青汁要过半小时吃饭吗?因为喝青汁本身对胃部没有什么刺激性，所以是不用担心喝青汁会影响消化的，因为喝青汁的时候喝水会对胃部有一定的刺激性，所以说要杜绝吃青汁的机会，喝青汁要过半个小时再吃饭。

喝青汁后不能吃什么

青汁主要是在大麦嫩叶中制作的，所以在喝之前最好是先吃一点食物再喝青汁，不然的话可能会导致营养的吸收不全，还会有引起肠胃问题的风险。

喝青汁的最佳时间

早上起床

早上起床的时候人体的肠胃还没有彻底苏醒，如果这个时候喝青汁的话，会导致胃部的负担加重，所以是不建议大家空腹喝的。而且晚上也是可以喝青汁的，不过在喝的时候需要根据自身的肠胃情况来确定喝法。一般肠胃功能比较弱的人可以选择在早上起床以后喝青汁，这个时候喝可以帮助肠胃蠕动，帮助排宿便，而且这个时候喝青汁的话能够起到一定的抗氧化作用，可以延缓衰老，美容养颜。

餐前半小时

另外在吃饭前半小时也可以喝一杯青汁，因为青汁中含有丰富的食物纤维，这种物质进入人体之后可以帮助润肠通便，同时还可以大大降低食欲，帮助降低正餐进食量，从而帮助减肥。

青汁减肥有副作用吗

适量饮用的话一般没有太大的副作用。

青汁虽然是一种营养价值很高的饮品，但是如果在减肥期间只喝青汁的话，可能会出现一定的副作用。因为青汁只能起到辅助减肥的作用，如果在减肥期间的话，最重要的还是需要做到合理的控制饮食，因此在喝青汁的时候一定要控制饮用量。

青汁什么时候喝减肥最好

饭前和饭后喝。

减肥期间推荐在饭前喝青汁，因为这样可以增加饱腹感，这样到了吃饭的时候就会减少对正餐食物的摄入，而且还能起到一定的饱腹作用，从而可以减少正餐热量的摄入。